« Je viens d’etre abandonne par mon ami. Je souffre cruellement au point que je me demande si on peut guerir d’un tel chagrin. », nous confie une lectrice.
Analyse et conseils du pere Denis Sonet.
S’il reste un sentiment qui fait particulierement souffrir, c’est bien le chagrin d’amour. Qui dira la deception cruelle de celui (celle) qui constate soudain que le amour n’est plus partage ? On ne saurait traiter avec legerete ces peines de c?ur quand beaucoup aussi le jeune n’aurait que 13 ou 14 ans. C’est, pour certains, votre veritablement effondrement : « Comment desormais pouvoir vivre sans elle, sans lui ? » C’est parfois un sentiment amer de devalorisation : « j’suis nul (le) puisque je n’ai gui?re su me faire aimer » ; ou de culpabilite : « Qu’ai-je donc fait pour qu’elle (il) ait cesse de m’aimer ? »
Nuit et jour, la souffrance
C’est surtout Lorsque l’on perd l’etre adore qu’on realise combien on l’aimait et qu’on l’aime plus que jamais. Nuit et jour, on rumine sa propre deception, on voudrait des explications pour comprendre cette rupture, ainsi, on se exige comment faire Afin de retrouver cette affection perdue. Obsession lequel pourra se transformer en depression, voire en tendance suicidaire.
Et pourtant il faut rester optimiste : oui, on va pouvoir guerir d’un chagrin d’amour, n’en deplaise a l’auteur de la chanson « Chagrins d’amour durent toute l’existence ».
Et n’hesitons gui?re a apporter plusieurs petits conseils de bon sens a cet effet.
Retrouver le sommeil, ainsi, parler
Un premier conseil, tres concret : s’assurer d’abord qu’on dort suffisamment, quitte a se faire aider medicalement s’il le va falloir. Ensuite tomber sur un lieu de parole, une personne suffisamment a l’ecoute a qui on pourra « crier » une detresse, sa deception, sa desesperance. Ce qui permettra d’effectuer alors des prises de conscience fort indispensables et therapeutiques : d’abord, bien produire quel i?tre capable de exorbitant on a donne a un individu, puisqu’elle a le i?tre capable de de nous faire exister, comme celui de nous detruire.
Cesser d’effectuer de l’autre une idole
Reprendre votre pouvoir, c’est redevenir soi-meme et cesser d’etre telecommande ; c’est quitter le comportement infantile du petit qui reste persuade qu’il ne pourra vivre sans sa tante. C’est cesser de faire de l’autre une idole, tout cela, l’unique utile de notre vie. Les idoles ont des pieds fragiles !
Renoncer a cet amour
Cela reste essentiel de cesser d’esperer un retour : on ne est en mesure de se guerir d’un chagrin d’amour que lorsqu’on a acquis la certitude que l’aime(e) ne reviendra plus. Il convient enterrer son reve, jeter tot ou tard a la poubelle la totalite des souvenirs, l’ensemble des documents, des cadeaux qu’on a pu garder de votre relation. Il importe d’eviter de se retrouver dans sa route, aussi si l’autre nous demande de rester bons amis. Il est regrettable que celle (celui) qui te prend le large ne soit pas toujours suffisamment explicite (via peur des pleurs de l’autre ou une souffrance imposee) pour dire franchement qu’a ses yeux, c’est fini.
Aimer deux fois
II faudrait savoir aussi qu’on peut aimer deux fois et la deuxieme fois plus que la premiere. Et aussi tellement mieux la deuxieme fois. Avec un temps de transition toutefois. Le chagrin d’amour est en mesure de etre une occasion opportune de faire un bilan et de murir. Une occasion de se poser des questions tres indispensables pour l’avenir : pourquoi n’ai-je gui?re su s’inscrire sur vietnamcupid me faire aimer ? N’ai-je jamais ete trop possessif (ve), trop agrippe(e) a l’autre, au point une (le) mettre en « surchauffe affective » ? Lui ai-je laisse assez de liberte, car l’amour ne s’impose jamais ? Quelles qualites m’ont a ce point seduit chez l’autre et que j’aimerais retrouver demain dans une nouvelle rencontre ?
Un autre amour, Indeniablement, viendra chasser l’autre avantageusement : le seul inconvenient possible sera de affirmer plus tard, quand il y aura de la peine dans le couple (et il y en a toujours !), qu’avec le premier aime, il n’y en aurait nullement eu.
Retrouver la confiance en soi
Enfin, il est necessaire de retrouver la confiance en soi, la foi en son pouvoir de seduction, en sa capacite de plaire. Si on sait a quoi va tenir parfois le choix amoureux (a une meche de cheveux, un zezaiement, une fossette. ), on cesse de se trouver minable parce qu’un autre n’a nullement percu le merveilleux qui est en nous. Notre guerison reste obtenue quand l’abandonne(e) arrive a penser : « Cette personne ne m’aime plus. Tant pis pour elle, elle ne sait gui?re ce qu’elle perd ! »
Fuir le suicide
Dans tous les cas, on doit fuir rapidement la tentation du suicide : se suicider pour quelqu’un qui ne nous aimerai jamais, c’est vraiment lui faire trop d’honneur, ainsi, c’est jeter pour de longues annees toute une famille dans la souffrance. On ne cesse nullement d’avoir d’la valeur parce qu’une personne ne nous adore plus. Pourquoi ? Parce que c’est a nos propres yeux qu’il va falloir exister avant bien, d’autant plus que nous comptons follement aux yeux de Quelqu’un qui sait que nous sommes formidables, aux yeux d’un Dieu Afin de qui chaque etre humain a un prix infini.