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Dans une societe ou des comportements individualistes prennent beaucoup souvent le pas sur l’aspect collectif, la notion d’empathie est en mesure de paraitre saugrenue. Il n’est d’ailleurs pas inutile de s’interroger dans l’interet de faire preuve d’empathie.
L’empathie designe la capacite a ressentir, saisir ce que les autres eprouvent. C’est l’aptitude a voir a travers le regard des autres, a se mettre un peu a leur place Afin de plus saisir un point de vue. C’est etre moins autocentre et etre davantage porte via un souci de prendre en compte ce que l’autre a a penser et De quelle fai§on il reagit face a une situation difficile.
Dans une telle perspective, l’empathie permettra de developper des relations plus saines, d’etre veritablement en lien au milieu des autres. Elle favorise nos connexions, la communication, la collaboration. On a donc tous interet a faire preuve Sans compter que d’empathie dans les vies.
Mais De quelle fai§on cette empathie se revele-t-elle concretement, comment Realiser preuve d’empathie envers nos autres ? Voici certains habitudes a adopter Afin de etre davantage dans l’empathie avec les autres et developper votre attention envers les individus qui forment votre entourage.
Habitude n° 1 pour faire preuve d’empathie : etre dans l’ecoute active
Prenons-nous toujours moyen de bien ecouter ainsi que saisir votre que l’autre a a nous dire ? Quand on y pense, rien n’est moins sur. On ecoute souvent l’autre d’une oreille avant de se precipiter dans une reponse pour faire valoir une propre avis.
Faire preuve d’empathie, c’est avant bien prendre en consideration nos propos et points de vue une personne qui est en face de nous.
Dans une conversation, l’ecoute active ou empathique n’est donc pas la simple reception des precisions transmises par votre interlocuteur. Elle implique une ouverture et une attention particuliere envers l’individu qui parle.
Dans ce cas de figure, il faut laisser la personne s’exprimer, essayez de comprendre son point de vue, percevoir ses emotions. Dans une ecoute active, vous pourrez penser a l’individu en face de vous « oui, je vois exactement votre que vous ressentez/ce que tu ressens ».
Cela engendre un niveau de comprehension autrement plus grand et bien plus benefique concernant les relations, en particulier intimes ou amicales.
Habitude n° 2 pour etre empathique : s’interesser sincerement a toutes les autres
Cela s’agit ici d’aller au-dela des prejuges qu’on peut avoir sur certaines personnes et de chercher a vraiment comprendre pourquoi elles agissent de telle maniere et ce qu’elles ressentent. C’est tout le sens de « se mettre a le poste de ».
Avant de juger quelqu’un, de vous faire une opinion concernant sa facon de vivre, prenez moyen de vous interesser a ses motivations, ses circonstances personnelles, son parcours.
En agissant de la sorte, vous faites preuve d’empathie, car vous vous impregnez du contexte de l’autre, des priorites et croyances. Soyez curieux, mais dans le bon sens du terme, pour vous interesser vraiment aux autres et depasser les etiquettes que l’on colle desfois rapidement i propos des autres.
Habitude n° 3 Afin de developper l’empathie : se servir de le imagination
Ce n’est pas toujours facile de se mettre a la place de l’autre, surtout si l’on n’a pas soi-meme vecu des situations similaires. C’est pourquoi, Afin de i?tre capable de faire preuve d’empathie, il va i?tre necessaire de mobiliser son imagination en essayant de ressentir ce que l’autre pourra eprouver.
Pour i§a, la visualisation est en mesure de etre un bon outil, car i§a vous aide a vous projeter au sein d’ un contexte different et a percevoir chacune des subtilites d’une situation donnee. Ici, le i?tre capable de de l’imagination vous ouvre dans le monde de l’autre et vous permet de voir a travers les yeux de l’autre.
N’hesitez jamais a developper dans votre quotidien ces differentes habitudes de life et a en apprecier les consequences positives sur vos relations personnelles et professionnelles. L’empathie reste Indubitablement une competence qui se deploie au moment, l’integralite des experiences que vous accumulerez vous assisteront egalement a plus comprendre nos autres.
A vous de jouer !
Vous pensez, vous aussi, que chacun a interet a faire preuve d’une plus grande empathie, alors partagez cet article via Internet en cliquant dans le bouton « j’aime » situe juste en dessous.
Et vous, De quelle fai§on faites-vos pour faire preuve d’empathie ? Quelles sont les eventuelles difficultes que vous rencontrez ? Quels paraissent les benefices que vous en tirez ?