Des que l’on se compare a quelqu’un, que l’on veut argumenter pour prouver que l’on a raison, a chaque comportement ou l’on va vouloir montrer sa superiorite a l’autre ou encore prouver que l’on a plus de aptitudes, il faut mobiliser une ego.
Alors pourquoi autant d’individus souhaitent s’en debarrasser ?
Car l’ego nous pousse a forcement nous sentir superieur aux autres. Si vous etes dans une demarche de site de rencontre gratuit caribbeancupid developpement personnel, si vous voulez vous reconnecter a vous-meme, alors vous allez avoir besoin de parfois faire taire votre ego.
Comprendre que seul l’ego souhaite tuer l’ego
Si vous souhaitez tuer votre ego, vous allez devoir commencer via essayer de le saisir, de savoir d’ou il vient et pourquoi il y a. Sans saisir le origine et sa raison d’etre, il vous sera impossible de vous en debarrasser – ou de le faire taire Quand ce qui est utile. Apprenez a le connaitre, a l’accepter tel une partie de vous a part entiere.
Reconnaitre la part sans dire qui est en train d’agir
Apprenez ensuite a deceler si ce ego prend le dessus. Entre autres, quand vous etes en train d’essayer de prouver que vous avez raison, essayez de saisir cela est en train de se jouer a l’interieur de vous pour mieux vous superviser.
Dans ces moments-la, il y a deux parties en vous : la part qui se sent delaissee et qui veut exister, qui impose sa presence, qui vous fera interagir de maniere differente au milieu des autres – et la part qui est en paix avec cela est occupe i se jouer, qui est calme, sereine.
J’ai prochaine fois que vous serez dans ce type de situation, entrainez-vous et essayez d’apprendre a reconnaitre quelle partie de vous est occupe a predominer l’autre, de remarquer si votre ego prend le dessus. C’est ce qui va vous permettre ensuite de vous en detacher et d’eloigner de cette partie de vous.
Se desidentifier des pensees
Beaucoup de personnes s’attachent a leurs pensees, aux conversations qu’elles ont en elles-memes. Pourtant, ces pensees ne vous definissent pas.Imaginez-les comme des stations de radio, qui paraissent emises tout autour de vous mais qui ne vous appartiennent gui?re. La seule radio qui vous appartient, c’est celle sur laquelle vous decidez de vous connecter.
Nos pensees fonctionnent exactement une meme maniere : nous sommes constamment submerges avec bien un flot de pensees, mais ces pensees qui traversent une esprit ne definissent gui?re qui nous sommes, elles ne nous appartiennent gui?re. Nous n’avons jamais a nos ecouter, a leur accorder de l’importance ou a les nourrir.
C’est a vous de decider dans quelles pensees vous portez votre attention, ainsi, c’est justement votre attention qui va leur permettre de se developper. Si vous decider de vous concentrer sur les pensees qui vous viennent de ce ego : la comparaison, l’exageration sans dire, ou au contraire la minimisation – vous allez les faire grossir, ainsi, elles vont i?tre bien plus presentes en vous.
Prenez conscience que toutes vos pensees ne determinent nullement qui vous etes, qu’elles ne semblent qu’une petite part de vous dont vous pouvez vous detacher – cela va vous aider a vous calmer et a vous apaiser. La premiere etape consiste donc a vous aider a accepter que l’ego fera part de vous, la seconde vous permet de le reconnaitre, de savoir lorsqu’il te prend le dessus.
Au lieu d’essayer de lutter contre lui, de le repousser et de chasser les pensees qu’il amene avec lui, acceptez qu’il soit present, qu’une partie de vous tente parfois de prendre le dessus.Admettez que ces pensees ne sont qu’une partie de vous, qu’elles ne definissent gui?re le webmaster que vous etes le reste un moment.
Prendre conscience que l’eco a une intention positive
Si votre ego prend le dessus, lorsqu’il essaye de prouver que vous avez raison, quand vous vous comparez a d’autres individus, quand vous vous sentez superieur : c’est parce qu’il essaye de vous proteger. Cela essaye de preserver l’identite que vous avez creee. Non jamais concernant le simple bonheur d’ecraser les autres, mais pour prouver que vous existez.
L’ego participe a la creation de notre identite, et je ne suis gui?re certain que s’en debarrasser totalement serait reellement benefique. Prenons un exemple, j’suis sur qu’il y a plusieurs projets que vous avez realise uniquement via ego.
Cela est en mesure de s’agir d’une performance sportive, d’effectuer quelque chose qui vous faisait peur ou encore qui etait bien simplement en dehors de votre zone de confort. Votre ego vous a pousse a le concevoir et a vous prouver que vous en etiez capable.
Acceptez que votre ego peut desfois vous aider a vous depasser. Cela nous pousse des fois a Realiser des trucs qui nous aident a avoir confiance en nous, ou encore a inspirer d’autres personnes et a les motiver a concevoir leurs reves.
L’ego a une intention qui est positive – mais sa facon de s’exprimer n’est pas forcement la plus adaptee. Voyez l’ego tel un patron d’entreprise : Il semble garant que bien se passe beaucoup, que l’entreprise marche, que personne ne vienne marcher i propos des platebandes et qu’elle demeure toute premiere au sein d’ son domaine.
Des que des choses ne se passent jamais comme prevu, il panique et devient beaucoup trop present. Acceptez votre partie de vous, qui est la pour vous proteger et vous aider.
Se desidentifier de ce que l’on crois etre
Cela construit et nourrit notre ego – et ce qui nous empeche d’evoluer, c’est ce que nous pensons etre. Notamment, vous vous voyez comme un individu douee aux echecs et tres a l’aise au sein des relations au milieu des autres.
Si quelqu’un vous fait sentir que vous n’etes jamais si a l’aise dans vos interactions sociales, ou remet en cause ces connaissances a toutes les echecs, ce ego va prendre le dessus et essayer de vous defendre.
Cela va avoir besoin d’effectuer sentir que vous etes effectivement ce que vous pensez etre, il va tout Realiser pour le prouver autour de vous. Pour maitriser cet aspect de vous, il faudra vous desidentifier de ce que vous pensez etre.
Prenez conscience que l’image que vous avez de vous-meme n’est qu’une image, elle n’est qu’une part de vous. Desidentifiez-vous de vos croyancex, vos diplomes et votre statut social. Reconnectez-vous a ce c?ur, a votre authentique nature.
Vous avez une valeur en tant que personne. Apprenez a vous connaitre, decouvrez ce belle nature. Plus vous serez connecte a vous-meme, moins vous aurez de peurs et moins votre ego prendra le dessus – puisqu’il aura de moins en moins de trucs a defendre aux yeux des autres.
L’idee, c’est de ne plus agir en reaction a ce que l’on crois etre, ainsi, de se reconnecter a une pure nature.