« Travaillez content » : une semaine Afin de apprendre comment se sentir plus au boulot
Comment se sentir beaucoup, ou mieux, au projet ? Pour aider les travailleurs a “ramener du bien-etre” dans leur vie professionnelle, Multiburo, expert des espaces d’embauche flexibles, organise (dans toute la France, mais aussi en Belgique et en Suisse), du 17 au be2 site de rencontres 21 septembre, quelques jours de conferences et d’ateliers. Stephanie Auxenfans, directrice generale en agence, nous en evoque plus.
D’ou vous reste venue l’idee de cette semaine “Travaillez Heureux” ?
Multiburo est un expert des espaces de travail flexibles, dans le temps et l’espace. Notre positionnement reste ainsi centre autour de l’attention au client ainsi que le bien-etre. L’organisation des bureaux a un role tres important. Ceux-ci ont la possibilite de jouer via ce satisfaction dans votre job. Si vous travaillez dans un open space plutot que dans un bureau privatise, vous serez entre autres confronte a des nuisances sonores et a des interruptions intempestives qui joueront concernant votre bien-etre. Avec un espace flexible, vous n’etes gui?re engage, vous pouvez vous deplacer quand vous voulez. Vous reservez un travail Afin de un temps precis, ou vous travaillez dans un espace de coworking.
Neanmoins, le bien-etre au travail ne tient jamais seulement dans le seul confort d’un bureau, et peut etre influence par la facon dont vous, travailleur, gerez votre temps libre et votre stress, ainsi que dans la facon dont vous percevez notre vie. Pour aller plus loin que le simple confort des locaux, nous avons ainsi decide d’organiser une semaine d’evenements, avec des specialistes qui ne semblent pas avares de astuces, et avec des ateliers equilibre et nutrition, des initiations au yoga, ainsi que des seances de massage ou bien de sophrologie.
Pourquoi est-ce important de se sentir bien au travail ?
Ils font aujourd’hui chez les travailleurs une quete de sens et d’accomplissement personnel, un besoin d’autonomie et une necessite de mobilite, conjugues a un besoin grandissant de confort et de confidentialite, qui transforment en profondeur des contours meme du article. Un salarie epanoui au bricolage, ou il marche entre 35 et 39 heures par semaine en moyenne, est moins malade, moins absent, plus engage, plus efficace et plus productif. Aujourd’hui, le travail se deplace avec vous, l’univers va Sans compter que en plus vite, et il faut savoir dire stop… Faire une pause, ainsi, restructurer sa facon de bosser Afin de etre heureux. La ti?che doit etre un delicieux moment, un accomplissement, plutot qu’une souffrance. C’est aussi avec une telle option que bon nombre d’entreprises ont developpe des fonctions de “Chief Hapiness Officers”, dont la mission reste d’aider leurs collaborateurs a se sentir mieux.
Quels seront les temps forts de une telle semaine ?
Elle s’ouvrira le 17 septembre sur une conference autour une gestion du stress, au centre Multiburo Paris Trocadero, durant laquelle des intervenants proposeront des techniques permettant de mieux saisir l’origine du stress, d’apaiser des emotions, ainsi, donneront des cles pour renforcer son potentiel et sa confiance en soi, De sorte i retrouver une place apaisee en milieu professionnel.
En partenariat avec l’application mobile my Mental Energy Pro – qui donne de l’aide a l’utilisateur pour prevenir la surchauffe mentale et gagner en concentration -, le centre Multiburo Paris Gare de Lyon proposera le 18 septembre une presentation de plusieurs installations utilises via votre logiciel – des installations courts, bases sur la meditation, la sophrologie et Notre psychologie cognitive, qui permettent de mieux gerer son attention et sa concentration, ou encore d’optimiser ses ressources intellectuelles et mentales dans des situations exigeantes. L’idee est d’adopter egalement un usage raisonne du digital, en considerant qu’aujourd’hui, les salaries sont sur-sollicites, sans cesse interrompus via leurs outils numeriques, et que face a ceci, leur cerveau a besoin de repos… sinon, gare au burn-out.
Mais il y aura beaucoup d’autres conferences (67 en bien) et un large panel d’ateliers durant votre semaine, Afin de apprendre comme a mediter en moins de dix minutes, a se recentrer via soi-meme, a gerer son stress ou le alimentation, a savoir faire des pauses, a pratiquer une activite physique, ainsi, a prendre du recul. Evidemment, l’ensemble de ces astuces et toutes ces initiations ont la possibilite de servir en dehors du projet, puisqu’il est pleinement possible de gerer son stress en dehors du bureau (par exemple, grace au sport).
Fabien Soyez Journaliste Web et Community Manager