Sexo: las claves con el fin de que su autoestima no lo realice quedar mal en la cama
Sexologos y terapeutas dan consejos Con El Fin De dejar atras los temores que impiden a las parejas gozar placenteramente de el sexo.
En la autoestima sexual del adulto juega mas el asunto de el rendimiento, mientras que en la sobre la femina incide mas el verse asi como sentirse atractiva y deseada por su pareja, coinciden los sexologos Flavia 2 Santos y Ezequiel Lopez Peralta.
Este ultimo, especialista besologo, y autor de libros de sexualidad, considera que “si la femina cree que posee que acontecer excesivamente atractiva fisicamente, y el varon, que goza de que rendir igual que un actor porno, Con El Fin De tener buenas sensaciones buenos sexualmente, su momento de esperanza seria demasiado alto. El primer porte para crecer la autoestima sexual es ajustar sus aspiraciones en la intimidad, en otras palabras, que sean razonables, alcanzables, logicas asi como posibles”.Eso si, es muy importante que cada alguno ponga empeno en superar aquel matiz que piensa que es susceptible sobre un marchas. “Si la femina se desea ver mas bonita para sentirse superior con la novia misma, esta bien que haga deporte y lleve una dieta balanceada. Como para el adulto nunca unicamente lo corporal es fundamental sino ver como su pareja disfruta de su organismo, ella puede adoptar clases de danza arabe o pole dance. Puede investigar verse mas sexy, a partir sobre ahi ser mas atractiva para la otra persona”, agrega el experto.
A los varones les recomienda que se enfoquen, en sitio sobre su rendimiento, en “disfrutar, que se conecten con las sensaciones, con lo que les brinde placer de su pareja, con su aroma, su roce, su cuerpo humano. El que seamos mas visuales asistencia en el desempeno. No obstante, Tenemos un monton sobre ejercicios que incrementan el rendimiento de la rigidez y el control de la eyaculacion, tambien complejos vitaminicos. Pero igualmente recomiendo que no se centren solamente en la parte genital, que sean mas creativos, fantasiosos, que incorporen los cinco sentidos al entretenimiento sexy. En la mesura en que nunca sean solo genitales y amplien la posibilidad sobre dinero sexuales y de disfrute hacia otras zonas erogenas del torso y otros sentidos, seran superiores aficionados y daran placer sobre demasiadas maneras, no solamente con un miembro viril erecto asi como que dure mucho tiempo asi”.
Para la sexologa brasilena Flavia 2 Santos “quien notan que su torso es apto sobre dar placer, puede tener una autoestima elevada. En cambio, quien esta preocupado por su desempeno o su figura, nunca logra sentir placer ni tener la buena autoestima. Seria un circulo vicioso, cuando mejor sexo tengo, mas autoestima Existen, y entretanto mas preocupaciones, menos placer y conviccion en si mismo”. En sintonia con Dos Santos, “algunos hombres se meten en la cama preguntandose: ‘?Sera que se me va a frenar?’, ‘?Sera que voy an extenderse?’, ‘?Sera que le va a gustar’?, por eso no logran desconectarse asi como gozar asi como eso afecta su autoestima”.
Igualmente, explica Flavia, “si la chica no pensara tanto en como se va a ver, como posee que gemir o que elaborar con el fin de que el novio nunca la deje, En Caso De Que le vale un pepino esas preocupaciones tan bobas y se entrega al momento, se concentra en lo que siente, lograra tener buenas sensaciones mas comoda con su dermis, con su cadaver o su sexualidad”.
Explicarle a su pareja por que seria trascendente la comunicacion sexual de tu, contribuye a que la conexion mejore. Sin dialogo seria extremadamente trabajoso que la autoestima mejore.
Consejos sobre expertos
1. Evite hablar en sus anteriores experiencias sexuales. Segun la terapeuta sobre pareja Frauky Jimenez “a algunas personas, en particular, se les baja la autoestima cuando su pareja le cuenta las faenas sexuales que tuvo en las anteriores relaciones. Psicologicamente se ven afectados sobre meditar que nunca van an igual de nefasto buenos en la cama y podran lucir disfuncion sexual.
2. Evite autoflagelarse. “Quienes han resignado en pulpa misma el rechazo sexual de su pareja tienden a deplorar las atributos fisicos —el medida de las senos (o sobre su polla), su permanencia, su peso—, esto unicamente crea la actuacion autodestructiva y nociva de la pareja”, explica Frauky.
3. Aleje las creencias heredadas o adquiridas en el pasado que nunca le permiten vivir a plenitud su propia sexualidad. Evite la rutina.
4. El privado sobre getiton.com algunas estrellas es transformarse al subir al escenario, ofreciendo paso a su lado mas ameno, abierto asi como sensual. Esta clave que a los artistas les da gran confianza en decorado, puede usarla a su favor, comportandose como cualquier un ‘sex symbol’ en la intimidad y deslumbrando a su pareja.
5. No se tome tan en responsable las imagenes de las divas de medidas perfectas que se exponen en las paginas sociales y en la television. Si esto le afecta, tomese un tranquilidad de estos medios, mire cuerpos de mujeres reales en las centros comerciales, en las oficinas, en la calle. Recuerde que es sexy falto importar su altura.
6. Si se siente poco distinguido fisicamente, concentrese en tareas que le recuerden el permitirse de su cuerpo humano: pasar, bailar o nadar. Lo cual le favorecera a crecer su autoconfianza asi como a reavivar su autoestima.
7. Segun un analisis publicado en la revista CyberPsychology & Behavior, las personas que mas lapso ocurre en las redes sociales, mas celos notan sobre las parejas. Cambie el roce virtual por las relaciones rostro a rostro.
8. Ver pornografia o peliculas romanticas puede crear la vision poquito realista de las relaciones. Prefiera hablar con su pareja sobre las deseos sexuales.
9. La rutina merma la autoestima sexual. Atrevase a dialogar con su pareja sobre novedosas experiencias que rompan con esta.
10. Alquile ropa interior recien estrenada asi como sexy o disfraces Con El Fin De entretenimiento de roles.
Sobre Durante la reciente relacion sexual dependera el intensidad sobre satisfaccion en las experiencias futuras, segun estudio sobre la Universidad Johns Hopkins en EEUU.